サイモン和尚の「より自分を見つめより自分らしく」

17歳くらい？で味を覚えてしまって以来ほぼ40年・・ずっとヘビースモーカーで貴重な人生のパートナーであったタバコと縁を切ってもうかれこれ二年半ほどが経過しております。

が・・

正直、今でも人が吸っているのを横目にうらやましく思ったり、どうせ人生一回きりだから・・とか、明日にでも事故や災害で死んでしまうかもしれないのに・・？などなど、あれこれ吸う理屈を考えたり・・というのが現状でして・・(ーー;)

人によっては、一週間くらいで克服した・・とか、3ヶ月かかった・・とか、三年経ってもまだ未練がある・・とか・・人それぞれ・・。

やっぱ、完全禁煙は難しいのか。。(@_@。

けど結局、いつかは完全に吹っ切らなければ！！！(・へ・)！！！という気持ち？というか？

どうせダメモト・・・？という気持ちで読んでみた・・というか・・



以前から友人に勧められていたこの「禁煙セラピー」という本・・。

無論、最初は半信半疑？といいますか、どうせ気休めにしかならないだろう。。(ー_ー)!!・・と、思って読んでみたところ・・



たしかに、そのとおり！かな・・(゜o゜)、と納得させられることばかり・・みたい。。ですね？？？

「タバコでストレスの解消やリラックスなどはできない。ただ禁断症状から逃げているだけ・・！」とか・・

「精神力だけで禁煙は無理！タバコから解放される！という、すぐムコウに待っているすばらしい世界を想像しながらかえって禁煙を楽しむくらいのラクな気持ちで・・」とか・・ｅｔｃ

無論、この二年半の禁煙生活の蓄積があったから！とは思いますが、なんか今回は吹っ切れたような気持ちがしております。(゜-゜)

当初は、百人中・・99人が禁煙に成功しても自分だけは絶対に失敗する！！！と思っていた小生ですが、今回は私も99人の仲間に入れた・・かな。。(^^ゞ

やはり禁煙はただひたすら我慢！だけでは難しく、気の持ち様が大切みたいで・・(-.-)

禁煙を考えている方々。。

絶対！とは言えませんが、今さらながら、「この本」ちょっとお勧め！みたいです。(^_^)